前列腺疾病是男性泌尿系统的常见病病，多数患者症状不很明显，可以耐受。虽然药物治疗的方法很多，但效果都不十分满意，长期得不到治愈，给生活和工作带来许多痛苦和不便。下面向大家介绍几种前列腺疾病自我保健疗法，虽然每次没有明显的效果，只要长期坚持，会取得比药物更好的疗效，而且它没有药物的副作用，对无前列腺疾病者还可起到预防作用。
热水坐浴
    温热水坐浴，水温以能耐受的热度为宜，每日坐浴1—2次（以晚间睡前较为合适）。预防和较轻的患者每次3—5分钟，重者10—20分钟（中途水温降后再加热水），坐浴时，要放松肛门括约肌，配合手指在水中按压肛门及肛门周围会阴部。
自我按摩
    坐浴结束后，上床取仰卧位、双腿稍弯曲，以肚脐为中心，用右手四指顺时针方向向四周按摩，并逐渐向外扩大至腹部，再逐渐缩小至肚脐，手法轻柔，连续按摩约3分钟。
改变不良嗜好，如过量饮酒、吸烟和经常性进食辛辣食品保持大便通畅和良好的心态。